попробую, но не факт, что получится xD

[~Bridjit]

Актерская диета
Первые три дня очищаем организм.

1 день
Вареный рис без соли и томатный фреш. Консервированный сок лучше не пить, так как в нем есть соль, сахар и прочее. Если нет возможности делать фреш, его можно заменить зеленым чаем (выпить не меньше 2 литров).
Рис и сок едим целый день - сколько влезет (все равно много не съедите) .

остальное

2 день
Творог (несладкий) залитый кефиром. Такую массу тоже можно есть в безразмерном количестве.
Кроме этого можете позволить себе немного воды.

3 день
Вареное куриное или индюшиное филе и зеленый чай - в любых количествах.

4 день
В этот день очищаем кровь. Не пить воду.
В течение дня попивать сухое красное вино. Заметьте: попивать, а не пить бокалами. Вприкуску нужно есть сыр (любой, но желательно минимально соленый). Сыр тоже нужно есть по ломтику, а не килограммами.
За день нужно выпить бутылку вина.
Во время актерской диеты худеют на 3-4 кг. Три килограмма за первые 3 дня. За 4-й – остальное. Через время 500 г могут вернуться, - но не более!
В первом варианте вино с 4го дня можно заменить апельсиновым соком.

Второй вариант:
Первый день - рис
Второй день - кефир
Третий день - рыба / креветки / говядина (выбрать что-то одно)
Четвёртый день - виноград / арбуз / яблоки (тоже выбрать одно)

Третий вариант:
На этой диете сидят 12 дней – пусть это и довольно долго для монодиеты, но у вас есть шанс избавиться от 8-14 килограммов (я не рискну т.к. боюсь проблем потом с волосами и т.д.).
Первые три дня. Пейте кефир в любом количестве.
Вторые три дня. Ешьте яблоки в любом количестве.
Третьи три дня. Ешьте курицу без кожи в любом количестве (варёную, жареную, тушёную, на пару).
Четвёртые три дня. Можно только сыр и апельсиновый сок (или красное сухое вино). У вас должно приходиться на один стакан сока или на один бокал вина не более 30 граммов сыра.



1 день.
Если честно. то мне почти не свойственно сидеть на диетах. Потому что я очень люблю есть, что уж так =_=
Поэтому этот день для меня полон соблазнов. Вареный рис - гадость неимоверная. И как бы я ни старалась запить его зеленым чаем нифига эффекта нет. Жду поскорее завтра - кефир я хотя бы люблю. Не удержалась и съела 3 кусочка сыра, чтоб отсутствие соли компенсировать.
А вообще, Микки когда узнала что я на диете не то, чтобы обстебала, но ясно дала понять что это всё фигня "А меньше жрать не пробовала?" и посоветовала закрыть холодильник на замок.
Таким образом решила, что лучше после этих 4 дней буду пить кефир и есть яблоки после курсов (т.е. после 9ти :lol, так и будет нормально.

@темы: стырено

Comments

[AlexaGri]

Хм... Попробовать, что ли))

[~Bridjit]

.:Фантазерка:., можешь подождать, пока я отсижу и подействует-нет могу сказать))
Но вообще, лучше начинать в будни,когда учишься, чтобы хоть немного не думать о еде =_=

[AlexaGri]

Но вообще, лучше начинать в будни,когда учишься, чтобы хоть немного не думать о еде =_=

Это точно x) В любом случае раньше чем через неделю я не начну - дома слишком много вкусненького xD

[Вала Вайре]

глупости все это. Меньше жрать, больше двигаться - вот диета

[~Q-style blondie whore]

А вообще, Микки когда узнала что я на диете не то, чтобы обстебала, но ясно дала понять что это всё фигня "А меньше жрать не пробовала?" и посоветовала закрыть холодильник на замок.

амбарный замок между прочим))

[AlexaGri]

буду пить кефир и есть яблоки

Яблоки, особенно зеленые, на голодный желудок есть не рекомендуется - в них содержится кислота, которая способствует ускорению пищеварения, т.е. если их без другой еды употреблять, то и желудок портится, и есть еще больше хочется)

[~Bridjit]

Я не выдержила и пошла жрать XDDD
Так что ну нафиг, запишусь на танцы да и дело с концом))

[Вала Вайре]

~Bridjit, вот правильно